体态哨兵
实时检测健康日报成就数据设置

设置

自定义检测灵敏度、提醒方式和高级阈值

设置会自动保存到浏览器本地

检测设置

灵敏度越高,对姿态变化的检测越敏感

帧率越高检测越流畅,但会增加 CPU/GPU 负载

10 分钟120 分钟

每日检测达到目标时长即为达标

提醒设置

持续不良姿态超过此时长后触发提醒

两次提醒之间的最小间隔,避免频繁打扰

声音提醒的音量大小

实际检测时,当坐姿持续不良超过 30 秒,屏幕底部会弹出提醒。

高级设置

头部倾斜
° 注意° 不良
肩膀倾斜
° 注意° 不良
脊椎倾斜
° 注意° 不良

避免姿态短暂波动导致状态频繁切换。数值越大状态越稳定。

坐姿良好2秒
需要注意3秒
坐姿不良2秒

调整各项角度阈值可自定义姿态判断标准,数值越小越严格

休息提醒

长时间久坐有害健康。开启后,检测期间会按设定间隔定时提醒你起身休息, 帮助缓解肩颈疲劳、保护腰椎。

每隔 30 分钟提醒你休息一次

1 分钟5 分钟

显示拉伸引导

休息时展示简单的拉伸动作示意

危险操作

清除所有本地数据后无法恢复,包括历史检测记录和当前设置。