你的脊椎，正在无声求救
坐姿问题是慢性伤害，等到痛的时候已经晚了
无意识驼背
大部分人根本意识不到自己坐歪了。等你发现脖子酸、肩膀疼的时候，已经保持错误姿势数小时。驼背不是故意的，而是不知不觉的。
解决方案太贵
人体工学椅动辄几千，矫正器穿着难受坚持不了3天，可穿戴设备还得额外花钱买。
定时提醒没用
手机App只能每30分钟弹通知，但你可能5分钟内就从坐直滑到驼背。没有任何检测能力。
三重守护，让坐姿不再失控
从实时检测到温和提醒，再到每日报告，全方位守护你的脊椎健康
核心功能
打开摄像头，3秒识别不良坐姿
基于先进的姿态估计算法，实时追踪你的头部角度、肩膀对称性、前倾距离和脊椎弧度。无需穿戴任何设备，只需打开摄像头，AI 就能精准捕捉你的身体姿态数据，并在第一时间给出反馈。
头部角度肩膀对称前倾距离脊椎弧度
你已经驼背 2 分钟了，试试挺直腰背深呼吸？
持续不良坐姿 2分12秒 | 今日第4次提醒
贴心提醒
不是粗暴弹窗，而是温和的守护
当你开始驼背时，体态哨兵不会粗暴地打断你的工作。它通过系统通知栏温和提醒，并附带呼吸引导建议。你还可以自定义提醒频率和方式，让守护既有温度又不打扰。
数据洞察
每天一份健康报告，看见改变的轨迹
每晚会自动生成一份详细的脊椎健康日报，包含坐姿评分、驼背时长统计、提醒次数分析等核心指标。配合趋势图表，让你清晰看见每天的进步与变化。
今日脊椎健康报告 · 7月11日
87
良好坐姿占比：72%
驼背时长：1.2小时
提醒次数：8次
你的左肩比右肩高 2cm，建议每小时做一次肩部放松操
实时检测界面
这就是你打开体态哨兵后看到的样子
这是演示效果，点击体验真实检测
REC
AI 检测中...
00:00:00坐姿良好
头部倾斜
0°
正常肩膀倾斜
0°
正常脖子前倾
0%
正常脊椎倾斜
0°
正常持续良好坐姿：23分钟今日提醒次数：3次
今日坐姿评分 87/100
来自真实用户的体验
看看大家如何通过体态哨兵改善坐姿习惯
程序员小周
28岁
“开着体态哨兵写了一天代码，它提醒了我 8 次驼背。最长一次是开会时不自觉前倾了 15 分钟。看完日报才知道自己有 40% 的时间在驼背。”
日常办公
公益
初中生小雨
14岁
“妈妈让我写作业时打开它。第一天被提醒了 20 多次，一周后降到 5 次以内。现在不开它也能保持坐直了！”
青少年健康
远程工作者阿琳
32岁
“在家办公坐沙发上写方案，体态哨兵直接亮红灯——前倾角度 35°。吓得我赶紧搬到书桌前。”
远程办公
0元
完全免费
100%
本地处理
∞
随时可用
0
服务器上传
你的隐私，我们放在第一位
体态哨兵不需要注册账号，也不会把你的画面发到任何地方
隐私安全承诺
- 摄像头画面只在你的设备上分析，不会上传
- 不录制视频，不截图，不留存任何画面
- 坐姿数据仅保存在你的浏览器本地存储中
- 无需注册账号，打开网页即可使用
体态哨兵不会将你的摄像头画面发送到任何服务器，所有分析都在你的电脑上完成。